Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere!
Mettiamo a tua disposizione il nostro team di professionisti per farti stare bene e sentirti in forma. Ma parte tutto da te!
A chi è rivolto il nostro progetto?
MuoverSì nasce da un approccio multidisciplinare per chiunque voglia migliorare o preservare il proprio stato di salute, per chi voglia incrementare le proprie performance sportive o prevenire o contrastare patologie dismetaboliche, cardiovascolari e osteoarticolari.
Il percorso su misura per te.
1. TRAINING
I nostri Preparatori Atletici ti seguiranno costantemente con programmi specifici di allenamento metabolico mirati alla tonificazione, col fine di aumentare il consumo energetico tramite l’esercizio fisico.
2. FISIOTERAPIA
Dopo i test di assestamento effettuati dai nostri Preparatori è qui che Fisioterapisti ed Esperti in Scienze Motorie lavoreranno a stretto contatto per garantirti allenamenti personalizzati anche in caso di criticità e disturbi della funzionalità articolare a carico di qualsiasi distretto.
3. NUTRIZIONE
Dopo un colloquio con i nostri medici Nutrizionisti ti proporremo un programma alimentare creato su misura per le tue esigenze.
Una dieta ben strutturata dovrebbe mantenere il soggetto in uno stato di normalità senza attacchi di fame e cali glicemici. Riducendo l’apporto calorico in eccesso il senso di energia e di resistenza dovrebbe progressivamente aumentare anziché diminuire.
4. CONSULENZA PSICOLOGICA
Ti insegneremo a mangiare consapevolmente, riconoscere la fame nervosa e come affrontarla. Perchè mangiare consapevolmente insegna a perdere peso senza rinunce, il tutto accompagnato dalla pratica quotidiana di semplici esercizi di rilassamento e di mindfulness.
Tutto però parte da te. Dalle tue abitudini e dal tuo stile di vita. Per questo i nostri specialisti in Psicologia ti accompagneranno per incrementare la tua motivazione, monitorare l’alimentazione e il peso, per aiutarti a modificare in modo salutare le tue abitudini alimentari e, soprattutto, evitare ricadute.
